Fri eller fanget af nikotin? Ny kampagne skal hjælpe unge med at blive fri af nikotin

En del unge eksperimenterer med nikotinprodukter som nikotinposer (snus) og e-cigaretter (puffbarer) i folkeskolen. Produkterne indeholder store mængder nikotin, er stærkt afhængighedsskabende og kan have alvorlige konsekvenser for unges hjerner og helbred.

I dag er der 29,2% unge i alderen 15-17 år, som bruger minimum ét nikotinprodukt, hvoraf over halvdelen ønsker at stoppe deres forbrug igen. Det kan dog være enormt svært for de unge at komme ud af deres nikotinforbrug. Der er størst succes med et nikotinstop, hvis man får professionel støtte, men ikke mange kender til hjælpen, der findes for unge.

Gratis hjælp målrettet unge

Unge op til 25 år kan få gratis og anonym rådgivning hos Stoplinien, enten via telefon 80 31 31 31 eller ved at sende en sms med teksten “nikotinfri” til 1231, hvorefter de bliver ringet op af en rådgiver. Rådgivningen er tilpasset den enkeltes behov og foregår uden løftede pegefingre. Som forælder kan du også ringe og få sparring.

Lokalt tilbud

Der findes også et gratis lokalt forløb i Egedal Sundhedscenter målrettet alle aldersgrupper, hvor man møder op seks gange og sammen med et hold arbejder på at komme fri af nikotinafhængigheden. Læs mere på Nikotinfrit liv - rygestop

Hvis du som forælder mistænker, at dit barn bruger nikotinprodukter:

Det kan være svært at vide, hvordan man skal reagere, men her er nogle anbefalinger:

• Vær rolig og nysgerrig – undgå skældud og konfrontation. Spørg åbent og lyttende.
• Tag snakken i et uformelt øjeblik, fx i bilen eller på en gåtur.
• Spørg ind til barnets oplevelser: Har de prøvet noget? Hvad siger vennerne? Hvordan har de det med det?
• Undgå at bagatellisere snus, puff bars og vapes – de er ikke harmløse, selvom de ikke ligner cigaretter.
• Tilbyd støtte: Hjælp barnet med at finde information og henvis til gratis hjælp som Stoplinien.
• Hold øje med tegn som frugtagtige lugte, ændret adfærd, irritabilitet eller hemmelighedskræmmeri.
• Tal med andre forældre – fælles aftaler og åbenhed kan gøre en stor forskel.

Som forælder kan du gøre en stor forskel for at forebygge, at dit barn starter:

• Tal med dit barn om nikotin – vær nysgerrig og lyttende.
• Vær tydelig om din egen holdning til nikotinprodukter.
• Lav aftaler om, at dit barn ikke bruger nikotin – også i skoletiden.
• Vis interesse for, hvad dit barn oplever i forhold til nikotin i vennekredsen.
• Henvis til hjælp – fx Stoplinien eller appen KVIT, som også er gratis.

Du behøver ikke være ekspert – det vigtigste er, at du viser, at du er der og tager stilling.