Mit Liv - min sundhed - Gratis selvhjælps App

En gratis sundhedsapp udviklet af Det Digitale Sundhedscenter, der hedder Mit liv - min sundhed. Den kan hjælpe dig, der har en kronisk sygdom, men også alle andre der er interesseret i en livsstilsændring og bedre trivsel.

Hvem kan bruge app'en?

Appen henvender sig til dig, der har KOL, hjertesygdom, diabetes type-2, smerter, ønsker rygestop eller sundere vaner generelt.

I appen kan du fx lave målsætninger og planer for en livsstilsændring, så som at håndtere stress, bevæge dig mere, spise sundere, gå flere ture, huske at drikke mere vand, eller hvad det kunne være, der optager dig. Hent appen nu og få støtte og hjælp lige ved hånden til en sundere hverdag og bedre trivsel.