---
title: "Mit Liv - min sundhed - Gratis selvhjælps App"
description: "Det Digitale SundheGratis App, der kan hjælpe dig med dit forløb! Få hjælp til din målsætning, hvad enten det er træning, sundere levevis eller mere ro i hverdagen med a…dscenter har udviklet en gratis sundhedsapp, der hedder Mit liv - min sundhed. Den kan hjælpe dig, der har en kronisk sygdom, men også alle andre der er interesseret i en livsstilsændring og bedre trivsel."
date: "2025-08-13"
created: "2023-10-20"
---

[Hjem](https://egedalkommune.dk/)

                    [Mit liv](https://egedalkommune.dk/mit-liv)

                    [Sundhed og omsorg](https://egedalkommune.dk/mit-liv/sundhed-og-omsorg)

                    [Mental sundhed](https://egedalkommune.dk/mit-liv/sundhed-og-omsorg/mental-sundhed)

                [Mit Liv - min sundhed - Gratis selvhjælps App](https://egedalkommune.dk/mit-liv/sundhed-og-omsorg/mental-sundhed/mit-liv-min-sundhed-gratis-selvhjaelps-app)

# Mit Liv - min sundhed - Gratis selvhjælps App

En gratis sundhedsapp udviklet af Det Digitale Sundhedscenter, der hedder Mit liv - min sundhed. Den kan hjælpe dig, der har en kronisk sygdom, men også alle andre der er interesseret i en livsstilsændring og bedre trivsel.

## Hvem kan bruge app'en?

Appen henvender sig til dig, der har KOL, hjertesygdom, diabetes type-2, smerter, ønsker rygestop eller sundere vaner generelt.

I appen kan du fx lave målsætninger og planer for en livsstilsændring, så som at håndtere stress, bevæge dig mere, spise sundere, gå flere ture, huske at drikke mere vand, eller hvad det kunne være, der optager dig. Hent appen nu og få støtte og hjælp lige ved hånden til en sundere hverdag og bedre trivsel.

### App'en er gratis

Appen hentes gratis i App Store eller Google Play og hedder, Mit liv – min sundhed.

[Hent i Google Play](https://play.google.com/store/apps/details?id=dk.regionsyd.mitliv&gl=US "Download app: Mit liv - min sundhed i Google play")

[Hent i App Store](https://apps.apple.com/us/app/mit-liv-min-sundhed/id1540254992 "Download appen: mit liv - min sundhed i App Store")

![Skærmbillede af app](https://egedalkommune.dk/i/MOLIRIMEDIA/3142ea1e-beb8-4902-d3b7-08db76eb47aa?width=800)

## Kontakt

### Egedal Sundhedscenter

Dronning Dagmars Vej 200

                                    3650

                                    Ølstykke

### Ring til os

[Tlf.: 7259 6799](tel:Tlf.:%207259%206799)

### Skriv til os

[Skriv til os via digital post (borger)](https://post.borger.dk/send/16d885c7-5ceb-43d4-ab10-5fb5ccfa9dab/6e5bb6a8-8b8a-41b0-bcbf-174657d16b3f/)