---
title: "Lev uden Stress"
description: "Et forløb for dig som er sygemeldt med stress, og som gerne vil have redskaber til at vende tilbage på arbejdsmarkedet"
date: "2025-01-06"
created: "2023-10-20"
---

[Hjem](https://egedalkommune.dk/)

                    [Mit liv](https://egedalkommune.dk/mit-liv)

                    [Sundhed og omsorg](https://egedalkommune.dk/mit-liv/sundhed-og-omsorg)

                    [Mental sundhed](https://egedalkommune.dk/mit-liv/sundhed-og-omsorg/mental-sundhed)

                [Lev uden Stress](https://egedalkommune.dk/mit-liv/sundhed-og-omsorg/mental-sundhed/lev-uden-stress)

# Lev uden Stress

Et forløb for dig som er sygemeldt med stress, og som gerne vil have redskaber til at vende tilbage på arbejdsmarkedet

Er du sygemeldt og i kontakt med Egedal Jobcenter, kan du komme med i et Lev uden Stress-forløb. Her er fokus på håndtering af stress. Der lægges i forløbet vægt på dét at kunne tackle stress i hverdagen samt på erfaringsudvekling mellem deltagerne som led i at blive inspireret af andre i samme situation.

## Et gruppeforløb

Gruppeforløbet starter og afsluttes med en individuel samtale og en stresstest.

Der giver mange forskellige redskaber til at håndtere dette stressniveau og vi afprøver forskellige metoder og selvhjælpsøvelser i forløbet. Dét at være ude i naturen, vil være en stor del af forløbet, idet at naturen har en mærkbar trivselsfremmende effekt.

Læs mere i pjecen:  [Folder Lev-uden-stress](https://egedalkommune.dk/p/MOLIRIMEDIA/07f9b375-2324-450a-6191-08dc1f0a41db)

Du kan kontakte dit Jobcenter for at høre mere.

Du kan også finde hjælp til mental trivsel og målsætninger i den gratis app Mit liv min sundhed, se nedenfor.

                https://egedalkommune.dk/mit-liv/sundhed-og-omsorg/mental-sundhed/mit-liv-min-sundhed-gratis-selvhjaelps-app

## Kontakt

### Jobcenter og ydelse

Dronning Dagmars Vej 200

                                    3650

                                    Ølstykke

### Skriv til os

[Skriv til os via digital post (borger)](https://post.borger.dk/send/16d885c7-5ceb-43d4-ab10-5fb5ccfa9dab/fba376e9-10dd-4e5b-ae4a-da0417661432/)

[Skriv til os via digital post (virksomhed)](https://virk.dk/digitalpost/new/16d885c7-5ceb-43d4-ab10-5fb5ccfa9dab/fba376e9-10dd-4e5b-ae4a-da0417661432/)

Dette område kan kontaktes gennem kommunens hovednummer 7259 6000.