Diabetes 2, KOL, Hjertesygdomme
Er det noget for dig at få ny viden om din diabetes 2, KOL eller hjertesygdom og om hvordan du bedst lever med den i din hverdag? Få redskaber og inspiration til at få mere fysisk aktivitet i din hverdag
Få mere energi i din hverdag. Kom og få et træningsnetværk blandt andre med diabetes type 2, KOL eller hjertesygdom, og motivér hinanden til en mere fysisk aktiv livsstil. Træningen foregår i Egedal Sundhedscenter.
Tilbuddet er et gruppetilbud, der startes op med en afklarende samtale og test, hvor vi sammen udarbejder mål og en plan for din træning.
Læs mere i pjecen: Diabetes type 2, KOL, eller Hjertesygdom?
- Opvarmning
- Motionsglæde
- Udholdenhedsøvelser
- Styrketræning i maskiner
Forløbet sluttes af med en individuel samtale, hvor vi følger op på dine mål, slut-tests, og lægger en plan for hvordan du selv træner videre.
Kontakt Træningsvisitationen for at komme i gang
Undervisningen tager udgangspunkt i dig og din sygdom. Du vil få viden om din sygdom, behandling, kost og bevægelse og få mulighed for at udveksle erfaringer med de andre deltagere.
Forløbet foregår i Egedal Sundhedscenter og består af 2 workshops af 3 timers varighed, hvor du får viden om:
- Håndtering af livet med Type 2 Diabetes
- Kost- og motionsvejledning
- Mulighed for hjælp til rygestop
Vi vil sammen med dig sætte mål, så du også efter forløbet kan fortsætte en god livsstil, og forebygge yderligere sygdomsudvikling. Du er meget velkommen til at tage en pårørende med, da de fleste har gavn af pårørendes støtte ved livsstilsændringer, og da mange pårørende kan have behov for at få drøftet spørgsmål vedrørende sygdommen.
Efter dette undervisningsforløb er afholdt, tilbydes du opfølgende telefonsamtale 3 og 6 måneder efter sidste workshop. Vi kan støtte dig i de livstilsændringer du arbejder med.
Kontakt Træningsvisitationen for at komme i gang. Tilbuddet kræver ikke lægehenvisning.
Kontakt
Den Sundhedsfaglige Myndighed - Træningsvisitation
Dronning Dagmars Vej 2003650 Ølstykke